为了让同学们于快节奏生活里觅得内心宁静，构筑独属自身的安静天地，舒缓压力、放松心情，引导同学们以积极正确之法排解情绪，更好地学习与成长，并培养同学们的创意和动手能力。经济管理系于11月21日在日新楼B301开展了“刮开色彩，释放心灵之美”刮刮画活动。

活动伊始，负责人刘诺详细阐述了心理健康的相关内容，并引导同学们深入理解心理健康对个人身心的重大影响。随后，负责人向同学们介绍刮刮画的注意事项，同学们积极参与，在教室中放下手机，用手中的刮刀，静静的，轻轻的，用心刮开手中的砂纸，寻觅内心的宁静，放松心情，舒缓压力，同时得到了属于自己的精美刮画。通过参与活动，同学们更加关注心理健康，认识到了心理健康的重要性，增强了自我保护和自我调节的能力。

此次刮刮画活动同学们积极参与，达到了预期效果。同学们不仅通过此次活动得到了精美的刮画还在快节奏的当下，构筑了独属于自己的安静天地，这不仅舒缓了压力、放松了心情，还培养了同学们的创意和动手能力，同时也为我系心理健康教育工作的开展打下了坚实的基础。

（作者：任舒扬  编辑：谭雯予  审核：武彦平 王昕钰）