为帮助同学们通过绘画实现非言语表达，学习正视情绪、关注身体信号，进而提升自我接纳，构筑健康的内心世界，11月28日，经济管理系于日新楼A302开展“情绪有形，身体有音”主题心理绘画活动。

活动伊始，一场以“身体会说话”为主题的微讲座，为同学们打开了新的认知视角。负责人刘佳敏引导大家关注情绪在身体上的反应，打破“情绪无形”的固有观念，鼓励大家勇于表达和释放真实感受。

随后的自由创作环节中，同学们围绕“身体里的情绪声音”展开创作。画笔、彩纸与颜料成为心灵的翻译器，抽象的压抑、欢欣或焦虑，被转化为具象的色彩、线条与图案。当语言显得苍白时，画笔成为了连接内在世界与外部表达的桥梁。

活动分享环节，刘佳敏对部分画作进行温和解读，结合学生们的分享，共同探寻画面背后隐藏的身心需求。针对不同的“情绪画语”，刘佳敏也给出了简单实用的调节建议，不仅帮助同学在表达上疏解情绪，更让他们学会在解读中理解身体信号，迈向真正的自我接纳与情绪管理。

此次活动，不仅是一次艺术创作，更是一堂生动的心理健康实践课。同学们在体验中学会了识别情绪的身体信号，掌握了科学的调适方法，提升了他们在挫折中恢复与成长的“心理韧性”。未来，我系将持续关注学生的内心世界，完善心理健康支持体系，引导学生在认识情绪、关爱自我的过程中，获得真正的内心成长与力量。

（作者：薛雅霓  编辑：王士欢  审核：王昕钰 秦庆帅）