为舒缓学生学业压力、疏导负面情绪，引导大家树立积极健康的心理状态，营造温暖治愈的校园心理氛围，4月20日，经济管理系在日新楼B304开展“光影疗愈，心向暖阳”心理分享会活动，带领同学们在光影故事中疗愈心灵、积蓄力量。

活动伊始，负责人吴巧怡简要介绍了本次分享会的初衷：观影不是目的，而是打开话题的一把钥匙。她鼓励大家放下顾虑，将观影时的触动作为起点，在交流中看见彼此、关照内心。随后播放的心理短片以细腻的画面呈现了主角面对挫折、接纳自我的过程。同学们在光影流动间若有所思，为后续的深度交流积累了共通的感受。

观影结束后，活动进入核心分享环节。在吴巧怡的引导下，同学们将镜头转向自身，从短片情节出发，坦诚交流学业压力、未来规划中的焦虑与困惑。有的同学从短片的释然中获得启发，有的则在台词中找到情绪共鸣。大家围绕“如何与负面情绪相处”“怎样迈出求助第一步”等话题展开讨论，真诚的倾听与观点的交织，让现场氛围格外温暖。

此外，吴巧怡还结合大家的分享，梳理了常见的情绪误区，并介绍了呼吸调节、情绪日记等简便实用的心理调适方法。她坦言，重要的不是技巧本身，而是大家愿意表达、愿意彼此承接的这份善意。同学们纷纷表示，这场分享会让他们感到被看见、被理解，在集体的共鸣中收获了力量，也学到了具体可行的情绪调节思路。

本次心理分享会以光影为桥，以对话为心，不仅为同学们搭建了表达心声、彼此支持的温馨平台，也进一步提升了大家的心理觉察与调适能力。未来，我系将继续关注学生心理健康需求，开展更多有温度、有深度的心理主题活动，助力学予以阳光心态奔赴成长之路。

（作者：薛雅霓 编辑：王士欢  审核：王昕钰 秦庆帅）