为引导学子正确认知与表达情绪、释放心理压力，培育积极健康的心理状态，营造温暖包容的校园氛围，4月29日，经济管理系在日新楼B304开展“飞笺载绪，乘风释心”主题趣味心理活动。

活动伊始，同学们在安静氛围中提笔梳理近期内心世界，将焦虑、烦恼、喜悦、感恩等情绪毫无保留地倾注笔端。这一环节旨在引导学生完成对情绪的“外化与命名”——唯有看清情绪的模样，才能与之对话。书写完毕后，大家将承载心绪的纸张仔细折成纸飞机。折叠之间，学生悄然完成了一次心理姿态的转换：从被动地“被情绪占据”，变为主动地“面对和整理情绪”。

在负责人黄孜怡的引导下，大家齐声倒数，一同将纸飞机奋力掷向空中，一架架白色纸飞机划出弧线、散落各处。现场同学表示，纸飞机脱手的瞬间，积压的情绪仿佛也随之释放，“放手可以做到”不再是空话，而成为真切的身体记忆。

随后，同学们随机拾起身边的纸飞机，阅读他人的情绪故事并写下暖心回复。这一设计实现了双重效果：写下心事的学生在回信中感受到被理解和接纳，而回复者则在回应中完成了一次真实的共情练习。参与同学纷纷表示，读到陌生人的暖心留言时，更感受到被理解的温暖，心灵在沉浸式体验中收获了真正的放松与成长。

此次活动以趣味化、可参与的方式推进心理育人，帮助学生掌握了情绪表达的技能，锻炼了理解他人的共情能力，为构建积极包容的校园心理文化注入温暖力量。未来，经济管理系将持续开展多样化的心理健康活动，让心理教育融入体验、化为成长，助力青年学予以阳光心态奔赴成长之路。

（作者：薛雅霓 编辑：王士欢  审核：王昕钰 秦庆帅）